Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1253 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 91.13g | Carbs: 122.13g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Каша Пшенная на Молоке, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Помидоры, Polar Треугольники Кальмаровые. Dinner: Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Наша Корова Творог 5%. Snacks/Other: Орех Пекан, Простоквашино Молоко 1,5%, Doppel Herz Омега-3, Ostrovit WPC80. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Unnika-nn's Weight History
|