Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
63 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 94.58g | Carbs: 107.18g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Печем Дома Кекс Шоколадный. Lunch: Сметана , Суфле из Шпината, Калина Малина Потрошки Куриные Гриль, Меридиан Морская Капуста Салат с Кальмаром. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Ostrovit WPC80. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Простоквашино Молоко 1,5%, Орех Пекан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Unnika-nn's Weight History
|