|
Пока вес стабильный,из-за погоды активности меньше,по вечерам слегка борщу с ужином,но вес не растет значит пока нормально.
|
87 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1635 kcal
|
Fat: 77.46g | Prot: 80.34g | Carbs: 155.14g.
Breakfast: Любятово Печенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Сыр Гауда, Царицыно Колбаса Вареная Докторская, Грецкие Орехи, Виноград, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Имбирем и Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|