Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 95.55g | Carbs: 144.85g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Маска, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Город Сыра Сыр Плавленый Сливочный, Now Foods Омега-3, Пестравка Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Кофе. Lunch: Город Сыра Сыр Плавленый Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками, Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 15%, Грибной суп. Dinner: Олейна Масло Растительное, Чеснок, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Рагу овощное 2310. Snacks/Other: Простоквашино Творог 0,2%, Амка Кефир 1%, У Палыча Торт Наполеон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|