Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
2103 kcal
|
Fat: 101.13g | Prot: 179.56g | Carbs: 103.26g.
Breakfast: Суп Куриный с Чечевицей, Konti Супер Контик Суфле. Lunch: Тёма Биотворог Классический, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Dinner: Фундук Фундук, Куряночка Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Куриное Филе на Пару, Увелка Перловка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок. more...
|
|
3166 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 1 hour and 50 minutes, Google Fit - 21 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarikaTereshchenko's Weight History
|