Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1702 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 109.48g | Carbs: 184.77g.
Breakfast: Лента Багет Французский, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Ромашкино Шоколадное Масло, Варенька Варенье Клубничное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Naturino Леденец, Простоквашино Творог 2%, Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Хамон, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рузком Суп Харчо с Мясом, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Яблоко Зеленое, Пекарь Северной Столицы Торт Балтийский. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|