Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1372 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 64.68g | Carbs: 144.47g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Оладьи, Овсяноблин 🥞, Кофе с Молоком, Lucky Days Молочная Карамель с Печеньем. Lunch: Чеснок, Макароны Отварные, Магнит Морковь Свежая, Жареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%. Dinner: SPAR Салат Рыбный, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
280 kcal
|
Exercise:
И - 19 minutes, Apple Health - 23 hours and 41 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|