Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1088 kcal
|
Fat: 32.41g | Prot: 57.96g | Carbs: 64.99g.
Breakfast: SPAR Банан, Простоквашино Творог 2%, Кофе (Растворимое), Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Lunch: Лето Укроп Свежий, Слобода Масло Кукурузное, Помидоры, Жареное Яйцо, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Snacks/Other: Фанагория Саперави, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка - 1 hour and 30 minutes, Велотренажер - 35 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila4ka84's Weight History
|