Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
101.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 123.14g | Prot: 77.47g | Carbs: 42.66g.
Breakfast: Сироп, Творог 18%, Let's Do Organic Крахмал Тапиока, Now Миндальная Мука, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Натуральный Сыр, Жирные Сливки, La Tourangelle Масло Авокадо, Кофе, Яйцо. Lunch: Чай, Свиные Ребрышки, Красный Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, La Tourangelle Масло Авокадо, Хлеб Бородинский, Santal Красный Виноград, Кофе, Ряба Майонез Провансаль, Винегрет без Масла. Dinner: Айва, Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Подсолнечное Масло, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
|
3572 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Reading - 6 hours, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|