Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1997 kcal
|
Fat: 35.79g | Prot: 69.32g | Carbs: 358.16g.
Breakfast: Окей Виноград Черный , Чай с Сахаром, Яблоко. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Preston Суп Куриный с Вермишелью . Dinner: Чай, Кукурузный Хлеб (Кукурузные Булочки) (из Сухой Смеси), Картофель Тушеный с Курицей, Картофель Тушеный с Курицей, Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex14022008's Weight History
|