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Dieser Moment wenn man mehr Kalorien isst aber trotzdem abnimmt😲😂
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76.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2019:
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3431 kcal
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Fat: 127.98g | Prot: 189.34g | Carbs: 371.05g.
Breakfast: Banane, Aldi Gouda Extra Pikant, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alesto Walnüsse, Milbona Skyr Pur, Aldi Lachsschinken. Lunch: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Ei, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Lidl Beerenmix, Lidl Haferflocken, Grandiso Puddingpulver, Milbona Skyr Pur, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Dinner: Quarkbällchen, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Kaki, Olivenöl, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis. Snacks/Other: Nimm2 Lachgummi Milchbubis, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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maxattom4ik's Weight History
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