Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1820 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 88.59g | Carbs: 237.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Хлебзавод 3 Булочка Ванильная. Lunch: Капучино, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Суп. Dinner: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Карась, Каждый День Курага , Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Пятерочка Колбаска Кондитерская, Карась, Кинто Соус Томатный Классический, Овощи Гриль. Snacks/Other: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Дикси Виноград Кишмиш, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lepetuha1312's Weight History
|