Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1703 kcal
|
Fat: 86.46g | Prot: 63.94g | Carbs: 175.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 20%, Блины с Творогом, Борщ с Курицей. Dinner: Мёд, Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Бахетле Перловка с Овощами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet_dalekih_planet's Weight History
|