Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1235 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 31.32g | Carbs: 167.71g.
Breakfast: Покровка Трубочки Ореховые, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 0,1%, Банан. Lunch: Хохланд Плавленый Сыр с Огурцами и Укропом, Тушеные Овощи, Астория Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Спирали. Dinner: Банан, Творог 0%. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 0,1%, Курабье, Виноград, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1644 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolooooool's Weight History
|