|
отпуск день 20
|
56.4 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 105.68g | Prot: 63.95g | Carbs: 13.00g.
Breakfast: Листья Салата, Тыквенные Семечки, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Простоквашино Сливки 20%, Магнит Сыр Гауда 45%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Сыр Эдам 50%, Курица в омлете, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Dinner: Листья Салата, Магнит Гранат, Магнит Авокадо, Яичница. more...
|
|
1861 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Cleaning - 20 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 21 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|