Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1420 kcal
|
Fat: 87.43g | Prot: 65.29g | Carbs: 92.54g.
Breakfast: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Ашан Груша Вильямс, Каждый День Грецкие Орехи, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Салат Айсберг. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Суп из кукурузы, Запеченное филе индейки. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Пятерочка Лук Репчатый, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Comella Сыр Рассольный, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Салат Айсберг, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Дикси Виноград Кишмиш. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|