Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1305 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 71.97g | Carbs: 138.34g.
Breakfast: Prisma Яблоко Антоновка , Просто Мёд , Хлеб Бородинский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо. Lunch: Просто Мёд , ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Prisma Яблоко Антоновка , Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Боярышник, Просто Мёд , Prisma Яблоко Антоновка , ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Snacks/Other: Коровка из Кореновки Кефир Отборный 3,2%, ВкусВилл Кокосовый Напиток "Creamy", Боярышник, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|