Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
72 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1219 kcal
|
Fat: 95.35g | Prot: 67.24g | Carbs: 20.25g.
Breakfast: Морской Сезон Кета , Простоквашино Сметана 25%, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Домик в деревне Сливки 33%, Кофе, Кето Оладьи на Кефире 🥞 . Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Шампиньоны Гриль, Цветная Капуста, Мираторг Капуста Романеско, Боровково Печень Говяжья . Dinner: Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Магнит Авокадо. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
b-natalia's Weight History
|