Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1618 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 72.49g | Carbs: 194.22g.
Breakfast: Первый Хлебозавод Хлеб Монастырский с Фундуком и Клюквой, Чай с Сахаром, Прошутто. Lunch: Авокадо Авокадо, Чечевичный Суп. Dinner: Лосось на Пару, Ponti Бальзамический Топпинг, Салат Айсберг, Кунжутное Масло. Snacks/Other: Конфета, Печенье к Чаю, Сушка, Джемы и Варенья, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Healthy Ball Полезная Конфета, Starbucks Латте Маккиато на Миндальном Молоке (Grande). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|