Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1085 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 46.22g | Carbs: 96.20g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Форель Радужная Русское Море, Здоровье Хлеб Пшеничный с Ржаным Солодом и Стевией, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Хлеб Домашний на Кефире . Lunch: Форель на Пару, Оливковое Масло, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Сахар, Bite Тонус, Bite Slim Bite Кокос. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|