Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1279 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 184.86g | Carbs: 58.27g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Hungrow Цукини Жареные с Чесноком, Соусе Терияки, Яичный Белок, Куриная Грудка. Snacks/Other: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Рисовая Лапша (Вареная), Говяжий Бульон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|