Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
949 kcal
|
Fat: 32.28g | Prot: 77.66g | Carbs: 90.96g.
Breakfast: Сыр, Арахис, Яблоко, Руна Гірчиця Французька Зерниста, Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Булгур, Помидор Сливка, Куриные Котлеты на Пару. Lunch: Галичина Йогурт 3% без Сахара, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Галичина Йогурт 3% без Сахара, Годжи, Галичина Йогурт 3% без Сахара. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|