Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 91.79g | Carbs: 152.43g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Fine Food Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Мушкетер Греческий Йогурт 0,5%, Хлеб Цельнозерновой, Мёд, Приготовленная Тыква. Lunch: Гречка Отварная, Белый Амур, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Doctor Grain Хлебцы Медовые , Финик, Травяной Чай, Авокадо Авокадо, Мушкетер Греческий Йогурт 0,5%, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|