|
Силовая тренировка - верх
|
62.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1710 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 148.86g | Carbs: 162.57g.
Breakfast: Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , Ооо "Диалог" Пирожное "Грибочки" , Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Куриная Грудка на Гриле, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Passim Живые Хлопья. Lunch: Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Куриная Грудка на Гриле, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Эндакси Мука Соевая, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Яйцо, Кабачок. Dinner: Imlek Творожный Крем-Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Куриная Грудка на Гриле, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Морковь, Яблоко, Репа, Арбуз. Snacks/Other: Виноград, Арбуз. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Rowing - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|