Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1211 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 50.58g | Carbs: 106.20g.
Breakfast: Сметана 15%, Бананы, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Calve Соус Тартар, Global Village Баклажаны с Овощами, Мираторг Шницель из Свинины, Запеченный Картофель. Dinner: Домашние Заготовки Лечо, Домашние Заготовки Икра из Баклажанов, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Батон, Яичница. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|