Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1460 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 80.71g | Carbs: 145.13g.
Breakfast: Бахетле Сыр Голландский Лилипут , Карпаччо, Жареное Яйцо без Жира, Чай, Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной. Lunch: Подлива, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Dinner: Кремлина Курага в Темной Глазури, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Варенье, Булкин Лаваш Армянский Листовой, Бахетле Сыр Голландский Лилипут, Карпаччо. Snacks/Other: Пепси Пепси Вайлд Черри, Булкин Лаваш Армянский Листовой, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая. more...
|
|
2530 kcal
|
Exercise:
Shopping - 45 minutes, Working - 11 hours, Yoga - 1 hour, Resting - 3 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|