|
24.10.19
|
66.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1924 kcal
|
Fat: 76.54g | Prot: 68.94g | Carbs: 241.53g.
Breakfast: Чиабатта, Сыр Российский, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Лук, Горбуша Жареная, Котлета Домашняя, Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Доширак Лапша Чан Рамён, Гороховый Суп. Snacks/Other: KDV Конфеты Итальяна , Вафли, Чай, Сыр Российский, Зеленый Чай, Печенье Рыбки. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen_March's Weight History
|