Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
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70.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2019:
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1688 kcal
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Fat: 30.82g | Prot: 178.58g | Carbs: 183.13g.
Breakfast: 군고구마, 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛. Lunch: 육회비빔밥. Dinner: 브로콜리, 하림 닭가슴살 오리지널, 군고구마, 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛. Snacks/Other: 영양떡, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 계란 흰자, 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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