|
пускай будет так(по крайней мере,я себя так ощущаю)
|
52 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1707 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 98.98g | Carbs: 192.00g.
Breakfast: Плов с Курицей. Lunch: Яблоко, Корица, Сметана , Банан, Білоцерківський Творог 0%. Dinner: Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Огурцы Кислого Рассола, Словяночка Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Яйцо. Snacks/Other: Росток Хлебцы с Овощами, Агуша Йогурт 2,9%, Арахисовое Масло, Премия Хлебцы Рисовые с Морской Солью. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|