Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
61 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1220 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 55.93g | Carbs: 147.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Лаваш. Lunch: Сыр Российский, Красный Лук, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Лаваш. Dinner: Винегрет. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Семга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika_meln's Weight History
|