Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1053 kcal
|
Fat: 21.12g | Prot: 76.22g | Carbs: 108.69g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый Мааздам, Молоково Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Макдоналдс Сахар, Мой Кофе, Чай с Сахаром. Lunch: Яшкино Конфеты Крокант, 6 Соток Огурцы Маринованные, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Энерджи Про Протеин, Ичалки Сыр Диетический 27%. Snacks/Other: Мой Кофе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|