Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
136.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 61.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1116 kcal
|
Fat: 20.36g | Prot: 48.85g | Carbs: 107.32g.
Breakfast: ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Свекла Вареная. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Other: Черкизово Уши Свиные с Чесноком, Zatecky Gus Пиво Светлое, Яблоко. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
|
volkova.verusia's Weight History
|