Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
890 kcal
|
Fat: 34.01g | Prot: 49.48g | Carbs: 100.78g.
Breakfast: Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Мясновъ Курага, Мясновъ Изюм Светлый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мандарины, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сетунь Карбонад Запеченный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|