Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
106.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
2415 kcal
|
Fat: 84.49g | Prot: 171.93g | Carbs: 239.49g.
Breakfast: Виноград Дамские Пальчики, ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, мой омлет, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Barilla Спагетти #5, ВкусВилл Суп-Пюре из Тыквы с Кокосовым Молоком. Dinner: ВкусВилл Тунец Кусочками Натуральный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, отруби без сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lazybeaver's Weight History
|