Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
100.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
2077 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 72.03g | Carbs: 318.00g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Сметана 20%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченный Картофель. Lunch: Родная Кухня Фасоль Стручковая Зелёная, Хлеб Черный, Valio Сыр Ольтермани 45%, Оливковое Масло, Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Ягодным Джемом. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Финик, Лента Пастила с Мармеладом , Виноград, Красное Яблоко, Груша, Магнит Хурма, Груша, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Тирлим Арахис в Сахаре, Лента Хлебные Палочки Классические, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|