Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
101 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 46.98g | Carbs: 185.15g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Паштет, Оладьи на Сметане, Кофе с Молоком. Lunch: Цветная Капуста в Кляре. Dinner: К-Руока Салат с Креветками и Авокадо, Цветная Капуста в Кляре, Фейхоа. Snacks/Other: Фейхоа, Мандарины, Фейхоа. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashok40901's Weight History
|