Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
819 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 36.09g | Carbs: 80.09g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Нескафе Кофе 3В1, Сыр Домашний, Салат из Помидоров и Огурцов, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Сыр Домашний, Запеканка с курицей, Огородников Лечо Болгарское. Snacks/Other: Конфета, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копченый, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Травяной Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eldamada's Weight History
|