Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1757 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 92.78g | Carbs: 212.43g.
Breakfast: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Варенька Варенье Клубничное, Ромашкино Шоколадное Масло, Каравай Горчичный Батон, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Атлантик Фиш Окунь Горячего Копчения, Гречка Отварная, Рузком Суп Харчо с Мясом. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Яблоко Зеленое, Пекарь Северной Столицы Торт Балтийский, Яблоко Зеленое, Груша, Леденец. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|