Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
106 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1988 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 102.32g | Carbs: 212.16g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Запеканка творожная 4 порции. Lunch: Паста с ветчиной и мидиями. Dinner: Жигули Пиво Безалкогольное, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый. Snacks/Other: Макдоналдс Айс Кофе, Helios Джем Яблочный, Оладьи. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ERAC_131's Weight History
|