Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
2364 kcal
|
Fat: 139.83g | Prot: 152.73g | Carbs: 124.83g.
Breakfast: Кедровый Бор Кедровые Орешки, Сырники Домашние, Перекресток Авокадо , Kinder Bueno White, Магнит Курица Жареная в Специях, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Хохланд Сыр Фетакса, Лента Лосось Соленый, Белый Хлеб, Свекла Вареная, Аэрофлот Лосось с Диким Рисом, Грибами и Помидорами, Подаётся с Тыквенным Соусом. Dinner: Красное Яблоко, Аэрофлот Креветки с Миксом из Своих Овощей, с Кислосладким Соусом, Аэрофлот Стейк из Говядины с Пастой Филини, Помидорами и Грибами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|