Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1420 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 115.49g | Carbs: 139.31g.
Breakfast: Голубика, Клубника, Йогурт Домашний, Веселый Молочник Сметана 15%, Барселонетта Сырники. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Мандарины, Творожная Запеканка с Манкой, Запеченный или Жареный Сом, Приготовленная Квашеная Капуста, Рагу из Баклажанов. Snacks/Other: Гранат. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinagerasimenko's Weight History
|