Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1393 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 57.34g | Carbs: 193.75g.
Breakfast: Lucky Days Молочная Карамель с Печеньем, Кофе с Молоком, Овсяноблин 🥞. Lunch: Оладьи, Гречневый Суп, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый. Dinner: Lucky Days Молочная Карамель с Печеньем, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|