Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
2080 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 130.89g | Carbs: 210.67g.
Breakfast: МЖК Майонез Московский Провансаль, Вареное Яйцо, Город Сыра Сыр Плавленый Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Now Foods Омега-3, Пестравка Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Кофе, Экопродукт Домашняя Каша Кукурузная, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Грибной суп, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо (Целое), Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Олейна Масло Растительное, Чеснок, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Рагу овощное 2310. Snacks/Other: Обычные Блины, Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 0,2%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|