Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1377 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 74.61g | Carbs: 167.06g.
Breakfast: АТБ Яблоко Голден, Сырники с Манкой, Ичня Сгущенка. Lunch: Сметана 15%, Постный Борщ, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Лаваш Армянский, Ичня Сгущенка, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: АТБ Яблоко Голден. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bjmihailovna's Weight History
|