Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1965 kcal
|
Fat: 90.21g | Prot: 83.67g | Carbs: 211.73g.
Breakfast: Верный Хачапури с Сыром, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Кировский Коржик Молочный. Lunch: Хлебцы, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Баранина, Картошка Тушеная. Dinner: Виктория Печенье Солнышко, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Говядина Отварная, Виктория Печенье Солнышко, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Говядина Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilarariha's Weight History
|