Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 158.63g | Carbs: 54.67g.
Breakfast: Куриное Филе, Тыква, Домик в деревне Творог 0,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Уха из Семги, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Форель, Вареное Яйцо, Авокадо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|