Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1278 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 82.51g | Carbs: 149.87g.
Breakfast: King Island Сгущеное Кокосовое Молоко, Боярышник, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Prisma Яблоко Антоновка, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, King Island Сгущеное Кокосовое Молоко, ВкусВилл Кокосовый Напиток "Creamy", Окей Яблоки Антоновка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Боярышник, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Кефир Отборный 3,2%, Prisma Яблоко Антоновка , D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Коровка из Кореновки Творог 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|