Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
2469 kcal
|
Fat: 123.95g | Prot: 64.87g | Carbs: 281.81g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Миндаль Хлеб Ржаной с Семечками, Снежана Рулет из Мяса Птицы Куриный. Lunch: Снежана Рулет из Мяса Птицы, Соус Ореховый Гомодари, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Snacks/Other: Лимонный Кекс Домашний, Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Лимонный Кекс Домашний, Бахетле Компот из Сухофруктов, Шоколадная Глазурь, Лимонный Кекс Домашний. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|