Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
95.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1536 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 64.80g | Carbs: 163.37g.
Breakfast: Мёд, Зеленый Чай, Дымов Колбаса Молочная, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Вологодский Молочный Комбинат Биойогурт, Зеленый Чай, Ермолино Вареники с Творогом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: МКС Ряженка 2,5%, Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Other: Монастырский Двор Печенье Злаковое Здоровье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinSkyChik's Weight History
|