Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2019:
|
1883 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 113.04g | Carbs: 242.70g.
Breakfast: Холодец, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Scitec Nutrition Collagen Liquid. Lunch: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Куриный Фарш, Баклажан, Болгарский Перец, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. Dinner: Магнит Хурма, Частная Пасека Мёд Цветочный, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские, Йогурт Домашний, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Куриный Фарш, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яшкино Вафли Шоколадные, Болгарский Перец, Помидоры, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Смартори Котлета Куриная Жареная, Картофель Отварной, Nutriversum Isopro, Виноград, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|